Pepe Silva: «No podem baixar el ritme»

El preparador físic del Bàsquet Inca ja disposa el pla físic que la plantilla seguirà a partir de gener

TW
0

La Lliga LEB continua una setmana més de vacances, i la plantilla del Bàsquet Inca gaudeix d'uns merescuts dies lliures per descansar després de cinc mesos d'intens treball, una feina que ha reportat uns excel·lents fruits, en estar classificat entre els equips capdavanters de la categoria.

Una de les claus del gran rendiment de l'equip inquer ha estat el seu nivell físic, i el principal causant del bon estat de la plantilla és el preparador físic, Pepe Silva, que aquests dies descansa al seu poble natal de Villanueva de Còrdova.

"Com heu vist el nivell físic de l'equip durant la primera volta de la competició? 
"Hem tingut diferents fases durant aquest període. Vàrem començar a un nivell molt alt i, malgrat que no es pot mantenir sempre el mateix nivell, sí hem pogut mantenir un to alt durant aquesta primera volta.

"La dura pretemporada va ser molt important a l'exitosa ratxa inicial de l'equip... 
"Sí, en efecte. Vàrem començar la pretemporada una setmana abans que la resta d'equips, i treballàrem molt dur durant aquelles setmanes. Tinguérem resultats dolents a la pretemporada, però era perquè fèiem molta de feina als entrenaments. No volíem hipotecar el nivell de l'equip a l'inici de temporada per obtenir bons resultats a partits amistosos. I els bons resultats així ho demostren. Tant Paco com jo coincidírem que l'objectiu era començar molt fort, i ho aconseguírem.

"Però després del fulgurant començament el rendiment de l'equip s'estancà un poc... 
"El que està clar és que no es pot mantenir el mateix nivell des del 27 de juliol fins al final de temporada, però, com he dit abans, hem mantingut un bon to. El que ha passat és que la resta d'equips també ha agafat el seu nivell físic i s'han apropat a nosaltres i, d'altra banda, també ens han anat coneixent la nostra forma de jugar, i per això és lògic que arribessin algunes derrotes.

"Abans d'aquests dies de descans, vàreu disputar la Copa Príncep d'Astúries a Granada, una competició on arribàreu a les semifinals. Va ser una decepció no arribar a més? 
"No va ser una decepció en absolut perquè ens vàrem classificar per Granada per mèrits propis, guanyant en una pista tan complicada com la de Los Barrios. I una vegada a la Copa, al primer partit contra Menorca, crec que va ser de les millors actuacions que hem tingut en tota la temporada. A semifinals, jugàrem molt malament en atac, però si vàrem perdre va ser perquè ens despistàrem un parell de minuts, l'Ourense es col·locà deu punts a dalt i ja va ser impossible remuntar-los. Però estam molt contents i orgullosos d'haver pogut anar a la Copa i l'actuació que tinguérem allà.

"Aquesta aturada nadalenca us ha vingut en un bon moment? 
"L'aturada era imprescindible, ja que no es pot aguantar el rendiment durant tants de mesos. I sempre hi ha ganes d'agafar vacances i estar a casa amb la família, per desconnectar un poc del bàsquet, però no hi ha cap cansament psicològic a la plantilla, perquè encara és un poc prest per això.

"El fet que la plantilla s'hagi quedat reduïda a dos homes menys dels inicialment prevists condiciona la preparació de l'equip? 
"A nivell del treball de preparació física, no condiciona. Però sí que ho fa el fet que, per culpa d'aquesta inferioritat, hi ha alguns jugadors que hagin d'acumular més minuts a la pista, i el seu nivell físic disminueixi, per la qual cosa els hem de cuidar més als entrenaments.

"Heu donat deures a la plantilla per aquesta aturada? 
"Els he dit que, sobretot a aquesta darrera setmana, facin algun exercici aeròbic (carrera contínua) i treball de peses. És una setmana de vacances i estan per gaudir-les, però tenim un partit d'aquí a pocs dies, i no ens podem adormir.

"I com s'han pres els jugadors aquesta feina «extra»? 
"Molt bé. Ja des de la pretemporada em vaig quedar sorprès per la seva gran capacitat de treball. Tots s'han implicat des del primer dia en el projecte i la idea nostra, i saben que s'ha de treballar dur si volem aconseguir alguna cosa. Estic segur que tots els jugadors tornaran bé de les vacances i no hauran tirat el treball per la borda.

"Quan torneu a l'activitat, el dia 2 de gener, quin pla teniu preparat? 
"La primera sessió serà física, de carrera contínua, de força general, però sempre en contacte amb la pilota, perquè no tenim gaire temps per tornar a agafar el ritme, ja que el partit davant el Granada està molt a prop.

"De cara a la segona volta, cap on anirà enfocada la preparació de l'equip? 
"El nostre lema és que hem d'anar partit a partit, però l'objectiu és arribar als playoffs en un bon moment, ja que aleshores és quan es decidirà tot. Però no per això ens podem relaxar, ja que hem de mantenir el ritme i el rendiment, perquè tenim una plantilla curta i si ens descuidam un poc i no feim una segona volta en condicions podem quedar fora dels playoffs. No podem baixar el ritme, i hem de continuar com fins ara.

"Com veis la segona volta de la competició? 
"Crec que serà més complicada que la primera, perquè els rivals ja coneixen perfectament com jugam, i, a més, la lliga està molt igualada, no hi ha, pràcticament, grans diferències entre els deu primers equips, per la qual cosa serà complicat guanyar cada partit. La clau, més que fer una gran segona volta, serà arribar en plenitud als playoffs, ja que, una vegada allà, si et trobes bé, pots anar superant rondes i arribar el més enfora possible. Està clar que sempre és millor quedar entre els quatre primers per evitar-se jugar la primera ronda i estar més descansat a les següents, però és molt important arribar en bona forma als moments finals de la temporada.