Descobreixen la vinculació entre falta de son, excés de pes i obesitat

Un temps de son recomanable per a les persones amb excés de pes seria romandre devers vint minuts més del que és habitual al llit cada nit, segons la investigació, les conclusions de la qual desaconsellen tanmateix excedir-se dormint perquè això també tendria efectes negatius per a qui es vulgui aprimar.

En el seu treball els científics dirigits per Robert D.Vorona, de l'Eastern Virginia Medical School, de Norfolk, han analitzat l'associació entre el temps de repòs en el cas de diverses persones durant vint-i-quatre hores i la massa corporal de cada una. L'estudi s'ha realitzat perquè el problema de l'obesitat encara augmentat als Estats Units, els habitants dels quals tendeixen a dormir de cada vegada menys, mentre que els seus cossos es van fent més corpulents i pesats.

En la investigació hi han participar 1.001 persones, classificades en els grups de pes normal, excés de pes, obesitat i obesitat severa, que han hagut de completar un qüestionari relacionat amb demografia, problemes mèdics, hàbits i alteracions del son.

Els científics han comprovat que el temps total que es dorm disminueix en proporció amb l'augment de massa corporal, excepte en els casos d'obesitat severa. Els homes han dormit una mitjana de 27 minuts menys que les dones, i els participants amb excés de pes i obesos han descansat menys que els qui tenen una massa corporal normal.