«Una dieta equilibrada ajuda a envellir millor i més a poc a poc»

El catedràtic Jesús Tresguerres estudia com prevenir l'envelliment

Maria QuesPalma21/01/05 0:00

Els darrers anys l'expectativa de vida augmenta considerablement. Però el que ara cerquen els investigadors és millorar la qualitat de vida dels adults quan arriben a una edat avançada. Un d'aquests estudiosos és el professor Jesús A. Tresguerres, investigador i catedràtic en Fisiologia i Endocrinologia experimental.

Des de fa més de set anys participa en investigacions sobre aquests temes, ha publicat diversos articles, i ha recopilat moltes dades que es poden extrapolar als humans. «El que s'està intentant és veure de quina manera es pot restituir als organismes els mecanismes de protecció que hem perdut amb els anys per evitar l'oxidació i aclarir fins a quin punt les hormones són importants», assenyalà el catedràtic.

Tresguerres sosté que «l'important no és viure cent anys, el que realment interessa és arribar als 80 anys amb bona qualitat de vida». Per trobar les respostes està fent tota un sèrie d'investigacions amb rates que són tractades amb diferents tipus d'hormones.

«El que més protegeix en un determinat moment de la nostra vida és menjar menys quantitat, sobretot disminuir el nombre de calories, ja que si ingerim menys aliment, ens oxidam menys. Per això a una determinada edat hem de rebaixar la nostra dieta, per suposat mantenint els nutrients necessaris per al cos i menjar moltes verdures i fruites, que aporten antioxidants a l'organisme», explicà el doctor en una conversa amb Diari de Balears.

Jesús Tresguerres explicà que així «com anam envellint el cos humà té menys mecanismes per actuar contra els radicals lliures, ja que per una part, tenim menys protecció i per l'altra patim noltes més agressions. La solució està sense cap dubte dins el nostre propi cos, a les hormones».

El confort actual que vivim beneficia el nostre organisme i tots els avanços en medicina també ens ajuden; hi ha persones que genèticament estan predeterminades a envellir més o menys ràpid o més a poc a poc.

L'hormona del creixement, els estrògens o la testosterona són, en part, el subjecte de les investigacions que realitza el catedràtic en fisiologia i endocrinologia de la Complutense. Tresguerres, que ha estat aquests dies a Palma per participar en una conferència al campus de la Universitat, fa més de trenta anys que es dedica a la docència.