La UPNA publica i penja a internet la 'Guía para sobrevivir a los exámenes'

La Unitat d'Assistència Sanitària de la Universitat Pública de Navarra ha difós la 'Guía para sobrevivir a los exámenes', que ha estat col·locada al lloc web del centre, amb enllaç a la pàgina inicial . En la introducció s'apunta que els «exàmens produeixen tensió, nervis i inquietud, així com sentiments d'aïllament i de sentir-se sota pressió». «És a dir, provoquen estrès», que en la guia es qualifica com «una reacció normal i sana del nostre cos per afrontar els reptes i les situacions de la vida». «De fet, és una reacció necessària per viure i que ens ajuda si es produeix en la seva justa mesura». En la guia, per això, se suggereixen algunes pautes perquè l'estudiant utilitzi millor les seves capacitats i recursos, i així reduir l'estrès fins a situar-lo en uns límits adequats. Aquestes pautes són fer exercici físic, una alimentació correcta, dormir, crear un ambient d'estudi, una bona planificació i controlar-se abans i després dels exàmens.